梁平县

昨（25）日新北一所學校驚傳濺血衝突。

圖／美聯社、路透社、CNN增15官兵亡 總理：以軍為戰爭付出沉痛代價加薩人道危機持續升級，而以色列也付出了慘痛的代價。哈瑪斯指控以色列空襲加薩中部一處難民營，造成至少70人死亡，但以軍並未承認，表示還在查證當中。

傷患說，「我正在看新聞，突然間我感覺到所有東西都崩落在我身上。而以軍也再度查獲哈瑪斯的地道網路，並在內部發現5具人質的遺體。以軍上個週末共有15名官兵陣亡，是揮軍加薩以來死傷最慘烈的一次，累計已經有153人殉職，但總理納坦雅胡表示，以方為戰爭付出了「沉重的代價」，但仍會持續進攻，直到取得勝利。再攻入哈瑪斯地道 以色列：發現5人質遺體以軍最新一波掃盪行動中，除了再度發現哈瑪斯地道網路，也在地道中找到5名人質的遺體，包括3名士兵及2名平民。面對指控，以軍表示還在查證當中。

加薩南部遭遇空襲，居民家園變成廢墟甚至就連一家五口的加拿大台僑，同樣被擋，當地官員更直言，現在最新政策只接受中國護照。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．身體無不適，就醫發現高血脂？ 醫曝「1吃飯習慣」害肥油狂囤．只有膽固醇過高才會造成動脈硬化？ 醫師公開10個意想不到的傷「心」元凶。

2、避免過度飲食，注意飲食均衡。．烤鱸魚或鮭魚：含有健康的Omega-3脂肪酸，對心血管有益。3、如有特殊營養需求或限制，建議諮詢醫師或營養師主食：．全穀食物：選擇全穀米、糙米、糙麥等，這些食物有助於穩定血糖。

甜點：．水果沙拉：使用各種新鮮水果做成沙拉，少量添加蜂蜜或柳橙汁作為調味。．沙拉：使用深綠色的蔬菜，加入堅果和橄欖油，作為健康的脂肪來源。

．烤雞胸肉：低脂，高蛋白。．少量紅酒：如無禁忌，可享受少量紅酒，有助於心血管健康。2、避免過度飲食，注意飲食均衡。湯品：．低鈉湯品：選擇清淡的湯品，可以選擇蔬菜湯或豆腐湯。

飲料：．淡茶或無糖茶：避免高糖飲料，選擇淡茶或無糖茶。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．身體無不適，就醫發現高血脂？ 醫曝「1吃飯習慣」害肥油狂囤．只有膽固醇過高才會造成動脈硬化？ 醫師公開10個意想不到的傷「心」元凶。．烤鱸魚或鮭魚：含有健康的Omega-3脂肪酸，對心血管有益。3、如有特殊營養需求或限制，建議諮詢醫師或營養師。

．無糖優格搭配水果：優格富含蛋白質，水果提供天然的甜味。文章也可以用聽的今天是耶誕節，由於西化的關係，許多人會安排在今天吃耶誕大餐，對於三高患者（高血壓、高血脂、高血糖）來說，在耶誕節的大餐中仍然可以享受美味的食物，但同時要注意飲食的均衡和適量，以下是一些建議：主菜：．烤火雞或火雞胸肉：提供優質蛋白質，低脂肪。

．全穀麵包：含有較多纖維，有助於維持飽足感。配菜：．綠色蔬菜：如烤蔬菜、蒸煮的花椰菜、菠菜等，富含纖維和維生素。

注意事項：1、控制食物的烹飪油和鹽的使用。．烤地瓜或南瓜：含有豐富的營養素，且有助於控制血糖要是攝取大量紅蘿蔔、維生素B群，就可能出現橘色尿液，而一旦吃進大量蘆筍時，則可能會使尿液變綠色。洪育忠表示，在正常飲水的狀況下，尿液偏黃仍屬正常，另建議觀察尿液泡泡的成形時間，如果幾分鐘後就散掉，就代表沒事，但如果泡泡凝聚10至20分鐘以上，久久不破，就得提高警覺，因為這可能是蛋白尿所致，有罹患腎臟病的風險，應儘快至泌尿科、腎臟科等門診，接受進一步的檢查為佳。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：尿液出現「這3色」危險了。值得注意的是，排尿異常者必須使用尿袋，如果尿袋顏色變成紫色，就代表尿液含有病菌，可能是逆尿道感染，照顧者須提高警覺，緊急安排回診。

如果持續性尿液顏色異常，伴隨疼痛等不適症狀，就應就醫，接受檢查。洪育忠表示，吃了B群後，尿液會變成黃色，主要原因為大多數的B群都含有成本較低的維生素B1與維生素B2，因此，在吃了絕大部分的B群維他命後，尿液幾乎都會變色，但如果是服用主打治療神經痛，B12占比較高的保健食品，尿液顏色就不太會改變。

洪育忠強調，若是因食物導致尿液變色，只要停止攝取上述食物，尿液顏色就會恢復正常。至於服用B群維他命後，尿尿顏色則通常會變成黃色、橘色。

專家揭「尿液顏色」代表健康狀況：尿透明別再喝水上廁所完「站著擦or坐著擦」好？專家解析差異 衛生紙2狀況恐致感染機率飆升。尿液呈現紅色，是血尿嗎？聯安預防醫學機構健康管理中心主任洪育忠表示，從尿液顏色狀態中，就可看出1個人健康狀況及飲食習慣，例如腎臟結石患者常會出現血尿，如果尿液泡泡超過半小時未破，就得擔心腎臟問題。

服用特定藥物尿液顏色也會變出現泡泡尿恐是腎病警訊除上述食材，洪育忠表示，服用特定藥物也可能會造成尿液顏色出現改變，例如治療尿路感染、用來殺菌的藥物Phenazopyridine，在服用特定藥物的期間，尿液呈現橘紅色，如果不小心沾到內褲，顏色也會附著在上面。為何吃B群或特定食物尿液會變色？ 專家為你解答一般來說，飲食是會影響尿液顏色，例如尿液呈紅色，可能是因攝取過多的菜根或紅色火龍果值得注意的是，排尿異常者必須使用尿袋，如果尿袋顏色變成紫色，就代表尿液含有病菌，可能是逆尿道感染，照顧者須提高警覺，緊急安排回診。為何吃B群或特定食物尿液會變色？ 專家為你解答一般來說，飲食是會影響尿液顏色，例如尿液呈紅色，可能是因攝取過多的菜根或紅色火龍果。

洪育忠強調，若是因食物導致尿液變色，只要停止攝取上述食物，尿液顏色就會恢復正常。尿液呈現紅色，是血尿嗎？聯安預防醫學機構健康管理中心主任洪育忠表示，從尿液顏色狀態中，就可看出1個人健康狀況及飲食習慣，例如腎臟結石患者常會出現血尿，如果尿液泡泡超過半小時未破，就得擔心腎臟問題。

洪育忠表示，在正常飲水的狀況下，尿液偏黃仍屬正常，另建議觀察尿液泡泡的成形時間，如果幾分鐘後就散掉，就代表沒事，但如果泡泡凝聚10至20分鐘以上，久久不破，就得提高警覺，因為這可能是蛋白尿所致，有罹患腎臟病的風險，應儘快至泌尿科、腎臟科等門診，接受進一步的檢查為佳。至於服用B群維他命後，尿尿顏色則通常會變成黃色、橘色。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：尿液出現「這3色」危險了。洪育忠表示，吃了B群後，尿液會變成黃色，主要原因為大多數的B群都含有成本較低的維生素B1與維生素B2，因此，在吃了絕大部分的B群維他命後，尿液幾乎都會變色，但如果是服用主打治療神經痛，B12占比較高的保健食品，尿液顏色就不太會改變。

專家揭「尿液顏色」代表健康狀況：尿透明別再喝水上廁所完「站著擦or坐著擦」好？專家解析差異 衛生紙2狀況恐致感染機率飆升。如果持續性尿液顏色異常，伴隨疼痛等不適症狀，就應就醫，接受檢查。要是攝取大量紅蘿蔔、維生素B群，就可能出現橘色尿液，而一旦吃進大量蘆筍時，則可能會使尿液變綠色。服用特定藥物尿液顏色也會變出現泡泡尿恐是腎病警訊除上述食材，洪育忠表示，服用特定藥物也可能會造成尿液顏色出現改變，例如治療尿路感染、用來殺菌的藥物Phenazopyridine，在服用特定藥物的期間，尿液呈現橘紅色，如果不小心沾到內褲，顏色也會附著在上面

遊客看到難得一見的美景，開心拍照。圖／台視新聞農場表示，白天太陽露臉，中午11點前結霜在日照下就陸續融化，而除了霜，農場內的梅花也陸續綻放，而且不只白色的，還有粉紅色品種，乍看起來跟櫻花非常相似，目前農場花開大約2成，預計下個月、也就是明年1月是盛開期，花期會持續到農曆過年之前，緊接著2月中旬就會換成櫻花接替開花迎客。

接連幾波的冷氣團，以及上一波的寒流，3000公尺以上高山都降下瑞雪，而在中部2000多公尺的福壽山農場，今（25）天清晨溫度降到零度，農場內的草皮區，包含落葉都結滿了霜，一下變成美麗銀白世界，讓到訪的遊客一早開心地在草地上拍照。圖／台視新聞福壽山農場植被結霜。

圖／台視新聞粉紅色品種梅花。圖／台視新聞台中／江鎮祥責任編輯／陳盈真